Löpningen fick jag lägga på hyllan tills vidare, självklart sa knäna ifrån! Jag har inte fått jätteont, men jag känner av det och då vågar jag inte fortsätta! Kommer säkert att försöka igen om jag känner mig själv rätt.
Däremot så tränar jag fortfarande oftast 3 ggr/vecka, men ibland två. Varje gång är det minst 30 min. konditionsträning och 45 min. styrketräning. Fast det händer att jag bara kör kondition, då gör jag det i 60 minuter.
Denna träningsform passar mig utmärkt och jag stortrivs! Visst hade det varit roligt om även midjemått etc. minskade på kuppen, men jag märker att under allt mjukt yttre så kommer det fram klumpar lite här och där.. typ på de redan feta överarmarna! 🙂
3 svar till ”Träningsrapport”
Säger hej tillbaka!
Själv går jag på yoga. Lagom ansträngning för min del.
Kram!
Men man ska se det som en livstil ju . Och Rom byggdes inte på en månad eller 2 . Och man blir ju pigger och en och annan endorfin är ju trevligt att ha att göra med.
ha en härlig helg/kram/Nina
åh… tänk om man kom ut ur mamma lunken och börja få lite kondis igen. Men när ska man få tid? Suck! Jag skulle vilja börja simma.
Ha en underbar Alla Hjärtans Dag! Kram Camilla