Nästa steg i min livsförändring

Nu har jag arbetat med min kost och mina rutiner kring mat sedan oktober. Jag är urduktig! Har vant min kropp att äta 3 st. riktiga mål mat/dag samt mellanmål så att det aldrig går mer än 3 tim emellan det att jag stoppar in något i munnen. Mellanmålen blir skorpor, knäckebröd, frukt el fika! Jo, de låter ju inte så bra, men jag är en riktig gottegris och har svårt att avstå allt gott och kommer aldrig att klara av ”allt el. inget”. För första gången i mitt liv har jag stått still i vikten under en låååång tid. Aldrig mer bantning här! Jösses vad det har förstört min kropp att testa olika dieter hit och dit, i slutändan har det ju ändå blivit ett antal kilo plus!

Men nu är dags att ta nästa steg i mina livsförändringar… MOTION. Framför allt för att jag vill få pumpen att arbeta hårdare, men om jag sedan tappar några kilon blir jag inte ledsen för det.

Ja det är bra mycket lättare att skriva det än att utföra det. Men samtidigt tycker jag det är konstigt att det ska ta emot så, när jag tycker det är så skönt efteråt. Jag har ju ett löpband i tvättstugan som jag använder när andan faller på men rutinen uteblir. Sommartid så vill jag ju självklart helst utföra motionen utomhus, men inte ensam, då blir det löpbandet istället! Igår följde sonen med på 1-mils cykeltur och idag har jag ont i rumpan ;-).

Så, jag har satt upp ett mål ang. min motion och det är att jag rör mig 30 min. varje dag, inriktat på motion; cykla, promenera, simma, gympa el. gräsklippning

Tänk om jag kan lyckas med detta! Efter att ha gjort de stora förändringarna med kosten, så känns det här naturligt, men det känns oxå svårare.

Vilken frisk person jag kommer att vara när jag är igång och rullar med alla mina nya rutiner!

För övrigt kan jag säga att jag ännu inte känt av vårallergin!